Motywuj się sukcesami Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się Rok 2020. Kwiecień. Biegam drugi miesiąc po trzech - czterech tygodniach przerwy. Wiosna, natura się budzi do życia.- kliknij i miłej lektury:
Dlaczego przestałem obżerać się? Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się I zacząłem jeść mniej. A wszystko to, bo ciebie ... bo bieganie kocham.Ok, nie płacz, też Cię kocham.- kliknij i miłej lektury:
Jak zadbać o siebie podczas roztrenowania Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady "Ale jak Ty to robisz?!"To nie jest tak, że całe życie słyszę ten tekst. Ale od kilku lat- kliknij i miłej lektury:
Bieganie a uzależnienie Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się czyli potrafię nie biegać.Tak. Dobrze przeczytałeś. Jak to nie biegać?Ty Piotrze, pełen pasji do biegania, zakochany wręcz?!Krótki post- kliknij i miłej lektury:
Potęga systematyczności, czyli nawyk i przysiady Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady, Trenuj się czyli jak łatwo wdrożyć nawyk i przysiady?To post o potędze systematyczności i rutyny. Tak, tej nudnej, niepopularnej, mało- kliknij i miłej lektury:
Bieganie w upał Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady Mała wioska w Karkonoszach. Niedziela, godzina 13 z minutami. Temperatura 28 st. C, odczuwalna 30 st. C. Wybieram- kliknij i miłej lektury:
Szczęśliwy biegacz czasu nie liczy, czyli bieganie bez zegarka Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie Dlaczego biegam bez mierzenia czasu?Co to w ogóle za pomysł na bieganie bez zegarka?Czy można wtedy wyśrubowywać wyniki?I- kliknij i miłej lektury:
Pierwszy maraton – o czym warto pamiętać? Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie W życiu każdego biegacza przychodzi ten moment.Pojawia się myśl o starcie w maratonie.A pierwszy maraton to ogromne wyzwanie- kliknij i miłej lektury:
Dwa moje duże błędy na zawodach Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Zawody Bieganie jest proste. Ale czasem je komplikujemy.Przeczytasz tu jakie dwa duże błędy popełniłem na zawodach w Cieszynie na- kliknij i miłej lektury:
Odpoczynek w bieganiu – dlaczego warto robić sobie przerwę? Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady Odpoczynek w bieganiu?Ale to nie po drodze z podejściem "no pain, no gain".W końcu trzeba ciężko trenować. Bez- kliknij i miłej lektury: