Skip to content
RUN YOUR MIND
  • Bieganie
    • Zawody
    • Trenuj się
    • Porady
  • Pierwszy raz?
  • O mnie
    • Moje wyniki
  • Wsparcie
  • Kontakt
  • Chcę newsletter!
Mężczyzna patrzy w górach na dolinę z miastem

Motywuj się sukcesami

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się
Rok 2020. Kwiecień. Biegam drugi miesiąc po trzech - czterech tygodniach przerwy. Wiosna, natura się budzi do życia.- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Włoskie jedzenie, wino, ravioli, trawa, agroturystyka

Dlaczego przestałem obżerać się?

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się
I zacząłem jeść mniej. A wszystko to, bo ciebie ... bo bieganie kocham.Ok, nie płacz, też Cię kocham.- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Sztangi na trawie

Jak zadbać o siebie podczas roztrenowania

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady
"Ale jak Ty to robisz?!"To nie jest tak, że całe życie słyszę ten tekst. Ale od kilku lat- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Bieganie a uzależnienie

Bieganie a uzależnienie

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się
czyli potrafię nie biegać.Tak. Dobrze przeczytałeś. Jak to nie biegać?Ty Piotrze, pełen pasji do biegania, zakochany wręcz?!Krótki post- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Biegacz podchodzi w górach

Potęga systematyczności, czyli nawyk i przysiady

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady, Trenuj się
czyli jak łatwo wdrożyć nawyk i przysiady?To post o potędze systematyczności i rutyny. Tak, tej nudnej, niepopularnej, mało- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
biegacz, pola, niebo, upał

Bieganie w upał

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady
Mała wioska w Karkonoszach. Niedziela, godzina 13 z minutami. Temperatura 28 st. C, odczuwalna 30 st. C. Wybieram- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
zegarek biegowy marki Polar

Szczęśliwy biegacz czasu nie liczy, czyli bieganie bez zegarka

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie
Dlaczego biegam bez mierzenia czasu?Co to w ogóle za pomysł na bieganie bez zegarka?Czy można wtedy wyśrubowywać wyniki?I- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Na mecie maratonu

Pierwszy maraton – o czym warto pamiętać?

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie
W życiu każdego biegacza przychodzi ten moment.Pojawia się myśl o starcie w maratonie.A pierwszy maraton to ogromne wyzwanie- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
biegacz na trasie walczy

Dwa moje duże błędy na zawodach

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Zawody
Bieganie jest proste. Ale czasem je komplikujemy.Przeczytasz tu jakie dwa duże błędy popełniłem na zawodach w Cieszynie na- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Turysta leży na ławce, odpoczywa

Odpoczynek w bieganiu – dlaczego warto robić sobie przerwę?

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady
Odpoczynek w bieganiu?Ale to nie po drodze z podejściem "no pain, no gain".W końcu trzeba ciężko trenować. Bez- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej

Nawigacja po wpisach

Previous page 1 2 3 4 Next page
Moje strony etc.
Bieganie rozwija

Cześć 🙂 super, że tu jesteś.
Dowiesz się jak:
– biegać prosto i z satysfakcją
– bez stresu
– zorganizować sobie życie.
Biegam od 2009 roku. Dołączysz?

Czytam także:
  • Asia Prosto
  • Blog Olgierda o prawie i górach
  • Ebooki i Świat Czytników
  • Blog Jacka o light and fast + góry
  • Moje biegowe rady ENG
  • Newsy z IT i nie tylko
Masz chwilę?
  • Jak poznać, że bieganie nie jest dla mnie?
  • Najgorszy, a pouczający bieg – Unisław.
  • Robię sobie pod górę – małe wyzwanie
  • Stracone szanse
  • Dlaczego biegam, czyli bieganie a głowa.
  • Biegacz też człowiek, czyli nic co ludzkie, nie jest mi obce
  • Asia Prosto
  • Blog Olgierda o prawie i górach
  • Ebooki i Świat Czytników
  • Blog Jacka o light and fast + góry
  • Moje biegowe rady ENG
  • Newsy z IT i nie tylko

  • Road Trail Run: Saucony Sinister Multi Tester Review-a technological masterpiece that rejuvenates the racing flat. 9 Comparisons
  • Road Trail Run: Saucony Sinister Multi Tester Review-a technological masterpiece that rejuvenates the racing flat. 9 Comparisons
  • Road Trail Run: Saucony Sinister Multi Tester Review-a technological masterpiece that rejuvenates the racing flat. 9 Comparisons
  • Brooks%20Hyperion%20GTS%20-%20latearl%202

Wszelkie prawa zastrzeżone. www.piotrstanek.pl Jako były prawnik nie podam do sądu. Zlecę znajomym. Szanuj moją pracę.
Scroll to Top