Cierpliwość i prosty, efektywny doping
Scena pierwsza.Biegnę ulicą, sporym podbiegiem.Nic specjalnego, gdybym był w normalnej formie. Ale nie jestem. Jestem daleki od swojej- kliknij i miłej lektury:
Niezapomniane chwile i pełnia satysfakcji z debiutu
Jestem Julia i z bieganiem jestem w zasadzie związana od podstawówki – to tam brałam udział w pierwszych- kliknij i miłej lektury:
A więc stało się! Przebiegłam i ja!
Relacja DominikiTo nie jest zwykły półmaraton. To jest jedna z lepszych przygód w życiu. W pierwszym biegu ulicznym- kliknij i miłej lektury:
Satysfakcja to takie piękne uczucie… – post gościnny.
Sierpień 2024Biegam po kilka kilometrów, w porywach siedem.Listopad 2024Przebiegam swój pierwszy półmaraton. Spontan. Wakacje rodzinne, sierpień 2024 r.,- kliknij i miłej lektury:
Miej plan, zrealizuj go a będzie Ci dane
O tym jak właściwe planowanie i realizacja zdaje egzamin. Nie biegałem w tym roku sześć miesięcy z rzędu.- kliknij i miłej lektury:
Porady na pierwsze zawody
Andrzej, mój znajomy powiedział mi, że najlepiej popełnić jak najwięcej błędów w czasie pierwszych zawodów. Szkoda, że powiedział- kliknij i miłej lektury:
🇬🇧 ENG Why I go to the mountains?
We have been doing 30 km of mountain climbing. Clouds have been gathering for several hours.But it was- kliknij i miłej lektury:
🇬🇧 ENG Mental preparation for a marathon
I was a pacemaker at the Warsaw Marathon on 29 September 2013.It is a great pleasure and at- kliknij i miłej lektury:
Maraton mentalnie – poradnik
Byłem zającem – pacemakerem na Maratonie Warszawskim 29 września 2013 r. To wspaniała przyjemność i jednocześnie wielka odpowiedzialność.- kliknij i miłej lektury:
A special gift for the trail runner 🇬🇧 ENG
Some years in our family circle we decided that we would "give" each other birthday gifts as "experiences".I- kliknij i miłej lektury: