Skip to content

RUN YOUR MIND

  • Bieganie
    • Zawody
    • Trenuj się
    • Porady
  • Pierwszy raz?
  • O mnie
    • Moje wyniki
  • Wsparcie
  • Kontakt
  • In English
  • Garda Trentino Half Marathon 2025
    • Połmaraton nad Gardą
    • Garda Trentino Half Marathon in English

Bieganie latem – wywiad z Piotrem Suchenią

czytaj dalej

Choroba a zaplanowany start w zawodach.

czytaj dalej

Misja pacemakera, czyli Maraton Warszawski

czytaj dalej
Biegacz, wzgórza, polana

Bieganie latem – wywiad z Piotrem Suchenią

Posted by Pisał Piotr Posted inPorady
Poprosiłem znajomego biegacza, maratończyka z zwycięstwami na koncie, treneraPiotra Suchenię o wywiad o bieganiu w upale. Latem bieganie- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Choroba a zaplanowany start w zawodach.

Choroba a zaplanowany start w zawodach.

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie
"Jak nie zostać w tyle w treningu do półmaratonu po chorobie? Byłem chory przez 6 dni.Przegapiłem mój szczytowy- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Biegacze i biegacz z balonikami

Misja pacemakera, czyli Maraton Warszawski

Posted by Pisał Piotr Posted inZawody
Mój maraton zaczął się 21 sierpnia.Wtedy utworzyłem grupę na Facebooku (dalej FB)jako miejsce przygotowania merytorycznego, wymiany doświadczeń, poznania- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
śnieg las biegacz

Nie tylko od święta.

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie
Dobra, wszyscy chwalą to bieganie. Wejdź na social media.Oh, jakie to bieganie jest super. Jak mi dobrze z- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
noc biegacz

Cierpliwość i prosty, efektywny doping

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Trenuj się
Scena pierwsza.Biegnę ulicą, sporym podbiegiem.Nic specjalnego, gdybym był w normalnej formie. Ale nie jestem. Jestem daleki od swojej- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Niezapomniane chwile i pełnia satysfakcji z debiutu

Niezapomniane chwile i pełnia satysfakcji z debiutu

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Zawody
Jestem Julia i z bieganiem jestem w zasadzie związana od podstawówki – to tam brałam udział w pierwszych- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
A więc stało się! Przebiegłam i ja!

A więc stało się! Przebiegłam i ja!

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Zawody
Relacja DominikiTo nie jest zwykły półmaraton. To jest jedna z lepszych przygód w życiu. W pierwszym biegu ulicznym- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Satysfakcja to takie piękne uczucie… – post gościnny.

Satysfakcja to takie piękne uczucie… – post gościnny.

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Zawody
Sierpień 2024Biegam po kilka kilometrów, w porywach siedem.Listopad 2024Przebiegam swój pierwszy półmaraton. Spontan. Wakacje rodzinne, sierpień 2024 r.,- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
medal z zawodów biegowych, szarfa

Miej plan, zrealizuj go a będzie Ci dane

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie
O tym jak właściwe planowanie i realizacja zdaje egzamin. Nie biegałem w tym roku sześć miesięcy z rzędu.- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej
Porady na pierwsze zawody

Porady na pierwsze zawody

Posted by Pisał Piotr Posted inBieganie, Porady, Zawody
Andrzej, mój znajomy powiedział mi, że najlepiej popełnić jak najwięcej błędów w czasie pierwszych zawodów. Szkoda, że powiedział- kliknij i miłej lektury:
Czytaj dalej

Stronicowanie wpisów

1 2 3 … 7 Next page
Bieganie rozwija

Cześć 🙂 super, że tu jesteś.
Dowiesz się jak:
– biegać prosto i z satysfakcją
– bez stresu
– zorganizować sobie życie.
Biegam od 2009 roku. Dołączysz?

Masz chwilę?
  • Bieganie latem – wywiad z Piotrem Suchenią
  • Choroba a zaplanowany start w zawodach.
  • Misja pacemakera, czyli Maraton Warszawski
  • Nie tylko od święta.
  • Cierpliwość i prosty, efektywny doping
  • Niezapomniane chwile i pełnia satysfakcji z debiutu
  • Asia Prosto
  • Blog Olgierda o prawie i górach
  • Ebooki i Świat Czytników
  • Blog Jacka o light and fast + góry
  • Moje biegowe rady ENG
  • Newsy z IT i nie tylko

  • Men’s Hylo Impact Blue | Sustainable Athletic Footwear for Performance – hylo athletics
  • Road Trail Run: VJ Shoes Ultra 3 Multi Tester Review: Brilliant! 5 Comparisons
  • Road Trail Run: Topo Vista Multi Tester Review: 5 Comparisons
  • Road Trail Run: Topo Vista Multi Tester Review: 5 Comparisons
  • Road Trail Run: Diadora Atomo Star Review: Max Cushion Done Right, Italian Style! 6 Comparisons
  • Road Trail Run: Arc’Teryx Norvan LD 4 and LD4 GTX Reviews with 5 Comparisons

Wszelkie prawa zastrzeżone. www.piotrstanek.pl Jako były prawnik nie podam do sądu. Zlecę znajomym. Szanuj moją pracę.
Scroll to Top