Choroba a zaplanowany start w zawodach.
"Jak nie zostać w tyle w treningu do półmaratonu po chorobie? Byłem chory przez 6 dni.Przegapiłem mój szczytowy- kliknij i miłej lektury:
Misja pacemakera, czyli Maraton Warszawski
Mój maraton zaczął się 21 sierpnia.Wtedy utworzyłem grupę na Facebooku (dalej FB)jako miejsce przygotowania merytorycznego, wymiany doświadczeń, poznania- kliknij i miłej lektury:
Nie tylko od święta.
Dobra, wszyscy chwalą to bieganie. Wejdź na social media.Oh, jakie to bieganie jest super. Jak mi dobrze z- kliknij i miłej lektury:
Cierpliwość i prosty, efektywny doping
Scena pierwsza.Biegnę ulicą, sporym podbiegiem.Nic specjalnego, gdybym był w normalnej formie. Ale nie jestem. Jestem daleki od swojej- kliknij i miłej lektury:
Niezapomniane chwile i pełnia satysfakcji z debiutu
Jestem Julia i z bieganiem jestem w zasadzie związana od podstawówki – to tam brałam udział w pierwszych- kliknij i miłej lektury:
A więc stało się! Przebiegłam i ja!
Relacja DominikiTo nie jest zwykły półmaraton. To jest jedna z lepszych przygód w życiu. W pierwszym biegu ulicznym- kliknij i miłej lektury:
Satysfakcja to takie piękne uczucie… – post gościnny.
Sierpień 2024Biegam po kilka kilometrów, w porywach siedem.Listopad 2024Przebiegam swój pierwszy półmaraton. Spontan. Wakacje rodzinne, sierpień 2024 r.,- kliknij i miłej lektury:
Miej plan, zrealizuj go a będzie Ci dane
O tym jak właściwe planowanie i realizacja zdaje egzamin. Nie biegałem w tym roku sześć miesięcy z rzędu.- kliknij i miłej lektury:
Porady na pierwsze zawody
Andrzej, mój znajomy powiedział mi, że najlepiej popełnić jak najwięcej błędów w czasie pierwszych zawodów. Szkoda, że powiedział- kliknij i miłej lektury:
🇬🇧 ENG Why I go to the mountains?
We have been doing 30 km of mountain climbing. Clouds have been gathering for several hours.But it was- kliknij i miłej lektury: