Maraton mentalnie – poradnik
Byłem zającem – pacemakerem na Maratonie Warszawskim 29 września 2013 r. To wspaniała przyjemność i jednocześnie wielka odpowiedzialność.- kliknij i miłej lektury:
Porady na pierwsze zawody
Andrzej, mój znajomy powiedział mi, że najlepiej popełnić jak najwięcej błędów w czasie pierwszych zawodów. Szkoda, że powiedział- kliknij i miłej lektury:
🇬🇧 ENG Why I go to the mountains?
We have been doing 30 km of mountain climbing. Clouds have been gathering for several hours.But it was- kliknij i miłej lektury:
🇬🇧 ENG Mental preparation for a marathon
I was a pacemaker at the Warsaw Marathon on 29 September 2013.It is a great pleasure and at- kliknij i miłej lektury:
A special gift for the trail runner 🇬🇧 ENG
Some years in our family circle we decided that we would "give" each other birthday gifts as "experiences".I- kliknij i miłej lektury:
Prezent doznaniowy
Kilka lat w naszym gronie zdecydowaliśmy, że będziemy "dawać" sobie nawzajem prezenty urodzinowe jako "doświadczenia". Mam na myśli- kliknij i miłej lektury:
Can you wear running shoes for hiking? 🇬🇧 ENG
And we think of trail running shoes. It's obvious, well almost, but about that later.Whether it's worth putting- kliknij i miłej lektury:
Czy mogę ubrać biegowe buty w góry?
Oczywiście, ale to zależy. I myślimy o butach do biegania w terenie. To oczywiste, no prawie, ale o- kliknij i miłej lektury:
How can I get better at running when I (almost) don’t have the time? 🇬🇧 ENG
and what could be the answer here? The first that comes to mind:there are no chances, or very- kliknij i miłej lektury:
Jak stać się lepszym w bieganiu, gdy (prawie) nie mam na to czasu?
i jaka tu może być odpowiedź?Pierwsza jaka się nasuwa:nie ma szans, albo są bardzo małe.Nie ma darmowego lunchu.Poczyńmy- kliknij i miłej lektury: