Cierpliwość i prosty, efektywny doping
Scena pierwsza.Biegnę ulicą, sporym podbiegiem.Nic specjalnego, gdybym był w normalnej formie. Ale nie jestem. Jestem daleki od swojej- kliknij i miłej lektury:
Idź na łatwiznę, czyli jak skutecznie wdrożyć nawyki.
Znasz pewnie zdjęcie z kategorii przed i po.Zdjęcia zmiany. Transformacji.Na pierwszym zdjęciu widzisz brzuszek, zapadniętą klatę czy ogólne- kliknij i miłej lektury:
Jak mierzyć nawyki?
Nawyki. Ach te nawyki! Ile o Was można czytać.Znajdź sobie nawyk i idź go zrób.Ale jeśli szukasz też- kliknij i miłej lektury:
Triki i sposoby na budowę nawyku
Tutaj podzielę się z Tobą wypracowanymi sposobami i trickami.To kilka sposobów i rad na łatwiejsze wytrwanie w nawyku.W- kliknij i miłej lektury: