Jak poradzić sobie z kontuzją?
Zwłaszcza, gdy planowaliśmy mocny bieg na zawodach. A kontuzji nabawiliśmy się poza bieganiem.I na własne życzenie. Wychodzę przed- kliknij i miłej lektury:
Dlaczego chodzę w góry?
Zrobiliśmy 30 km górskiej wyrypy. Od kilku godzin gromadzą się chmury. Ale miało nie padać i zostało nam- kliknij i miłej lektury:
Co mi dało bieganie?
12 lat tu Ci przynoszę12 lat kładę Ci na tacy12 lat, długich i szybkich12 lat potu i zmęczenia12- kliknij i miłej lektury:
Irracjonalna decyzja, czyli emocje w bieganiu
Nie pobiegnę więcej maratonu! Tak, na mecie maratonu w Porto powiedziała Asia.Zrzuciłem to na karb emocji. Rozczarowania biegiem,- kliknij i miłej lektury:
Gdzie są agrafki, czyli zawody po długiej przerwie
Gdzie są moje agrafki?Co zjeść na śniadanie przed zawodami?Czyli moje dylematy i zaskoczenia przed pierwszymi zawodami po 2,5- kliknij i miłej lektury:
Bieganie po asfalcie odczarowane.
Jest wieczór. Blisko 19. Zima, zatem już dawno po zmroku. Czołówka rozświetlam sobie leśną zaśnieżoną ścieżkę. Jest wąsko.- kliknij i miłej lektury:
Dlaczego unikam kontuzji i dobrze mi to wychodzi?
Dawno temu, pewnego słonecznego dnia obudziłem się rano. W poniedziałek.Już to zwiastowało kłopoty. Długie wybieganie mimo wszystko Lubię- kliknij i miłej lektury:
Szczęście debiutanta na przykładzie maratonu
Pamiętasz swój pierwszy raz?Pierwszy pocałunek, pierwsza randka ... wróć, to nie ten blog.Pierwszy trening, pierwsze zawody?Debiut w maratonie?- kliknij i miłej lektury:
Pasja zbliża, czyli biegowy weekend w Gdyni
Wspólna pasja zbliża.Dzięki bieganiu poznałem wielu interesujących ludzi.A to znaczy: wymianę doświadczeń, wspólnie spędzone treningi, rozmowy, wspólne przeżywanie- kliknij i miłej lektury:
PMS, czyli ratuj się przed stresem maratońskim
Tym razem zapraszam na felieton gościnny.A temat ważny. Bo dotyczy PMS (Pre–marathon syndrome) czyli syndromu przedmaratońskiego.Autorem pojęcia jest- kliknij i miłej lektury: